Sequenze lente di esercizi volti a migliorare la flessibilità e la forza con una particolare attenzione alla respirazione e alla consapevolezza del movimento. Pur essendo un’attività tonificante, apporta grandi benefici posturali – in particolare ad addome e schiena - è adatta ad allievi di ogni età e livello di allenamento nonchè ai portatori di piccole algie.
Eventi avvisi e novità
La bellezza del movimento
Le Meridien propone corsi di danza e di fitness, all’interno di una filosofia all’avanguardia e strutturata: “La bellezza del movimento”. Se dal punto di vista informativo i corsi proposti da Le Meridien si suddividono in Danza e Fitness, nella realtà sono integrate in un unico approccio per la propria clientela, stare bene con se stessi, per se stessi, divertirsi e condividere. Conduttore univoco è la musica, che varia a seconda delle discipline, acquisendo significati emotivi ed interpretativi differenti.
La filosofia de “La bellezza del movimento” propone un approccio alla danza di qualità, con insegnanti professionisti e di esperienza, in cui le discipline del fitness possono migliorare la condizione fisica con il tutoraggio di trainer specializzati.
Si propongono corsi e attività per adulti e bambini, offrendo l’opportunità di spaziare da attività di fitness alla danza, sempre con entusiasmo, caratteristica spiccata di Le Meridien.
